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Wenn wir uns im Sinne der Aufforderung von Sokrates "selbst erkennen" wollen, führt kein Weg daran vorbei, uns selbst sehr genau unter die Lupe zu nehmen.

Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeitsbasiertes Coaching

Sie möchten Ihr Leben bewusster gestalten, wünschen sich neue Impulse und sind an einer nachhaltigen Veränderung Ihrer Lebenssituation interessiert. Vielleicht gibt es Situationen, die Sie trotz größter Bemühungen nicht zufriedenstellend lösen können, die Sie Kraft kosten ober bei denen Sie sich unwohl fühlen.

Achtsamkeitsbasiertes Coaching eröffnet Ihnen einen Frei-Raum für Ihre individuellen Fragestellungen und Themen. Im Mittelpunkt des Coaching steht die Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit und die Befähigung, auch inmitten von Herausforderungen und Stresssituationen aus einem wachen Bewusstsein heraus achtsam agieren zu können, anstatt automatisch zu reagieren. Durch unseren achtsamen Dialog entfalten Sie Ihre Potentiale und gewinnen an Klarheit, Empathie, Gelassenheit und Humor.

Das achtsamkeitsbasierte Coaching verfolgt die nachfolgenden Ziele:

Diese Form des Coaching richtet sich an Menschen, die an Persönlichkeitsentwicklung interessiert sind. Voraussetzung für das achtsamkeitsbasierte Coaching ist die Bereitschaft, das eigene Leben bewusst „unter die Lupe zu nehmen“ und täglich mindestens 15 Minuten Zeit für die Praxis der Achtsamkeit zu investieren.

Das achtsamkeitsbasierte Coaching dauert in der Regel sechzig Minuten und kann per Skype, Zoom, Telefon oder vor Ort stattfinden. In einem kostenlosen Vorgespräch werden alle Fragen rund um das achtsamkeitsbasierte Coaching geklärt und Sie erhalten im Anschluss daran ein individuelles, unverbindliches Angebot.